Super Rowing Machine Circular
Insights Super Rowing Machine Circular

La Super Rowing Machine Circular Panatta è una macchina specifica per l’allenamento dei muscoli del dorso, che replica il movimento di tirata orizzontale degli arti superiori in posizione seduta

Super Rowing Machine Circular

Panattas Super Rowing Circular ist ein  spezielles Gerät für das Training der Rückenmuskulatur, das die horizontale Zugbewegung des oberen Rückens in sitzender Position nachahmt. Die kreisförmig geführte Bewegung begünstigt die Aktivierung der Schulterblattmuskulatur und begrenzt die der Ellbogenbeuger.

Im Vergleich zu ähnlichen horizontalen Übungen, die mit  freien Gewichten oder mit Seilzugmaschinen ausgeführt werden, hat die  Super Rowing Machine Circular den  Vorteil, dass es dank des Hebelsystems, mit dem es ausgestattet ist, eine physiologische Belastungskurve erzeugt, die mit der von den Zielmuskeln entwickelten Kraftkurve übereinstimmt.   Bei diesem System wird die Muskelkontraktion während des gesamten ROM hoch und konstant gehalten, wodurch die Effektivität der Übung maximiert wird. Die beweglichen und drehbaren Griffe, mit denen die Maschine ausgestattet ist, ermöglichen maximale Freiheit im Griff, die auch während der Bewegung variabel ist, wodurch jede Art von Belastung oder Druck auf Handgelenke und Ellbogen vermieden wird. Auf beiden Seiten ist dieses Gerät mit einer Starthilfe ausgestattet, die den Beginn der Übung mit schweren Gewichten erleichtert. Dank dieser Möglichkeiten vereint die Super Rowing Machine Circular ein besonders effektives Training bei gleichzeitiger Minimierung des Gelenkbelastung.


ATHLETE: BIG RAMY
X MR OLYMPIA – PANATTA BRAND AMBASSADOR


AUSFÜHRUNG:

Nachdem Sie die Höhe des Sitzes entsprechend Ihrer Körpergröße und der Art der auszuführenden Bewegung eingestellt haben, umgreifen Sie einfach die beiden Griffe (mit den einfachen Einstiegshebeln) und führen die Zugbewegung aus, wobei der Oberkörper aufrecht und an das Polster angelehnt bleibt.

Durch die Höhenverstellung des Sitzes können Sie die Arbeitswinkel und die Muskelstimulation variieren:

  • Durch die tiefere Positionierung des Sitzes kommt die Bewegung des Oberarmknochens einer Abduktion auf der Querebene nahe, mit besonderer Aktivierung des mittleren und oberen Trapezmuskels, des Rhomboideus und des hinteren Deltamuskels;
  • Durch die höhere Positionierung des Sitzes bewegt sich die Bewegung des Oberarmknochens in Richtung einer Verlängerung auf der  Sagittalebene, wobei insbesondere der mittlere und untere Trapezius, der Rhomboideus und der große Rücken aktiviert werden  .
Aktuell bleiben

Abonnieren Sie unseren Newsletter, um über unsere neuesten Updates informiert zu bleiben.

    Alle Felder sind Pflichtfelder