La Super Rowing Machine Circular Panatta es una máquina específica para el entrenamiento de los músculos de la espalda, que reproduce el movimiento de tracción horizontal de los miembros superiores en posición sentada; la trayectoria circular guiada favorece la activación de los músculos aductores de la escápula (trapecio y romboides), al tiempo que limita la de los flexores del codo (braquial y bíceps braquial).
En comparación con los ejercicios de tracción horizontal similares realizados con pesos libres o máquinas de cable, la Super Rowing Machine Circular tiene la ventaja de que, gracias a su sistema de palancas, genera una curva de carga fisiológica en línea con la curva de fuerza desarrollada por los músculos objetivo; Gracias a este sistema, la contracción muscular se mantiene elevada y constante durante todo el ROM, maximizando la eficacia del ejercicio. Las empuñaduras articuladas y giratorias con las que está equipada la máquina permiten la máxima libertad en el agarre, que también es variable durante el movimiento, eliminando cualquier tensión o forzamiento en muñecas y codos. Gracias a todas estas medidas, la Super Rowing Machine Circular combina la máxima eficacia a nivel muscular con el mínimo riesgo a nivel articular; a este último aspecto contribuyen también las dos palancas de inicio de fácil movimiento, independientes a ambos lados.
ATHLETE: BIG RAMY
X MR OLYMPIA – PANATTA BRAND AMBASSADOR
EJECUCIÓN:
Después de ajustar la altura del asiento en función de su estatura y del tipo de movimiento a realizar, basta con agarrar las dos empuñaduras (mediante las palancas de fácil acceso) y realizar la tracción, con el torso correctamente apoyado en el cojín central.
Ajustando la altura del asiento, se pueden variar los ángulos de trabajo y la estimulación muscular:
- colocando el asiento más bajo, el movimiento del húmero se aproxima a una abducción en el plano transversal, con especial activación del trapecio medio y superior, el romboides y el deltoides posterior;
- En cambio, al colocar el asiento más arriba, el movimiento del húmero se desplaza hacia una extensión en el plano sagital, con una activación particular del trapecio medio e inferior, el romboides y el gran dorsal.
