Super Rowing Machine Circular
Insights Super Rowing Machine Circular

La Super Rowing Machine Circular Panatta è una macchina specifica per l’allenamento dei muscoli del dorso, che replica il movimento di tirata orizzontale degli arti superiori in posizione seduta

Super Rowing Machine Circular

La Super Rowing Machine Circular Panatta est une machine spécifique pour l’entraînement des muscles du dos, reproduisant le mouvement de traction horizontale des membres supérieurs en position assise ; la trajectoire guidée circulaire favorise l’activation des muscles adducteurs des omoplates (trapèze et rhomboïdes) limitant celle des fléchisseurs du coude (brachial et biceps brachial).

Par rapport à des exercices de tirage horizontal similaires, effectués avec des poids libres ou des machines à câble, la Super Rowing Machine Circular a l’avantage de générer, grâce au système de levier dont elle est équipée, une courbe de charge physiologique en adéquation avec la force développée par les muscles cibles ; grâce à ce système, la contraction musculaire reste élevée et constante tout au long de l’amplitude de mouvement, maximisant l’efficacité de l’exercice. Les poignées articulées et rotatives dont la machine est équipée permettent une liberté maximale dans la prise, qui est également variable pendant le mouvement, éliminant tout type de contrainte sur les poignets et les coudes. Grâce à toutes ces précautions, la Super Rowing Machine Circular combine une efficacité maximale au niveau musculaire avec un minimum de risque au niveau articulaire ; les deux leviers de débrayage, indépendants des deux côtés, contribuent également à ce dernier aspect.


ATHLETE: BIG RAMY
X MR OLYMPIA – PANATTA BRAND AMBASSADOR


EXECUTION :

Après avoir réglé la hauteur du siège selon la taille et selon le type de mouvement à effectuer, saisir les deux poignées (à l’aide des leviers de débrayage) et exécuter la traction, le torse reposant correctement sur l’appuis poitrine central.

En ajustant la hauteur du siège, on peut varier les angles de travail et la stimulation musculaire :

  • en positionnant le siège plus bas, le mouvement de l’humérus est proche d’une abduction dans le plan transversal, avec une activation particulière du trapèze moyen et supérieur, du rhomboïde et du deltoïde postérieur ;
  • en positionnant le siège plus haut, le mouvement de l’humérus se déplace vers une extension sur le plan sagittal, avec une activation particulière du trapèze moyen et inférieur, du rhomboïde et du grand dorsal.
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