Three Angles Biceps Machine
Insights Three Angles Biceps Machine

La THREE ANGLES BICEPS MACHINE è una macchina specifica per l’allenamento dei principali muscoli flessori del gomito come bicipite brachiale e il brachiale.

Three Angles Biceps Machine

La THREE ANGLES BICEPS MACHINE è una macchina specifica per l’allenamento dei principali muscoli flessori del gomito come bicipite brachiale e il brachiale.

Il piano di lavoro delle braccia, regolabile in tre inclinazioni, consente di creare un setup di lavoro con la spalla che può flettersi fino a 90°, limitando man mano l’attivazione del bicipite brachiale e ponendo il brachiale come principale esecutore del gesto. Le impugnature sono snodate e rotanti, in modo da seguire senza forzature il movimento fisiologico del braccio lungo tutto l’arco di movimento. Le leve indipendenti consentono di lavorare in maniera monolaterale o bilaterale, evidenziano eventuali asimmetrie tra i due lati ed eliminando i compensi che possono verificarsi durante l’esercizio alle macchine con unico braccio.

Il sistema di CAM collegate alle leve restituisce una curva di carico in linea con la naturale espressione di forza dei muscoli target su tutto il ROM, Le impugnature, infine, sono dotate anche di regolazione su due angolazioni, per una presa supina o semisupina.


Posizione 1: Spalla in posizione quasi neutra

Con questo tipo di posizione, si ha massima espressione di forza complessiva poiché bicipite brachiale mantiene ancora un buon grado di allungamento.


Posizione 2: Spalla flessa a 45°

Con questo tipo di posizione, il bicipite brachiale si trova in parziale accorciamento, ed è il brachiale ad essere più coinvolto nell’esecuzione del movimento.


Posizione 3: Spalla flessa a 90°

In questa posizione, il bicipite brachiale si trova in massimo accorciamento, ed è il brachiale ad essere il maggior esecutore del movimento.e.


ATHLETE: PHIL HEATH
7X MR OLYMPIA – PANATTA BRAND AMBASSADOR

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